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景德镇婚纱摄影盘点能让新娘瘦下去的水果 助新娘轻松瘦去好身材

发布时间:2014年06月10日 | 来源:Wed114结婚网
准新娘们都想在结婚的时候秀出好身材的最佳时机,不过身上要是有一些多余的肥肉,相信大很多新娘就没那么多自信了,下面景德镇婚纱摄影的小编帮新娘子们准备了水果,让你轻松瘦出好身材。

准新娘们都想在结婚的时候秀出好身材的最佳时机,不过身上要是有一些多余的肥肉,相信大很多新娘就没那么多自信了,下面景德镇婚纱摄影的小编帮新娘子们准备了水果,让你轻松瘦出好身材。

  景德镇婚纱摄影盘点能让新娘瘦下去的水果

葡萄柚

可以帮助消化液的增加。酸性物质可以帮助消化液的增加,借此促进消化功能,而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果,原因是它含有丰富的维他命C,大约一颗葡萄柚就有100豪克,不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少,减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味,建议你,可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上,酸味马上被中和。

木瓜

木瓜中的瓜酵素不仅能分解蛋白质和碳水化合物,可以通过分解脂肪而去掉身体的局部赘肉,并且促进细胞新陈代谢,将毒素排出体外,从而达到瘦身的目的。每晚半个木瓜,坚持2个星期,你会发现自己:已经成功瘦下去,而且瘦得很有型。

柠檬

促进肠子蠕动的功能。柠檬的酸味是以柠檬酸为主,柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质,而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多,美眉们通常将它拿来美白肌肤,它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用。

菠萝

帮助肉类的蛋白质消化。有没有听过人家说菠萝很“利”,一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的。因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力,虽然可以帮助肉类的蛋白质消化,但是如果在餐前吃的话,很容易造成胃壁受伤!因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。

蓝莓

针对下半身肥胖。蓝莓果实中含有丰富的营养成分,它不仅具有良好的营养保健作用,还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。

景德镇婚纱摄影盘点能让新娘瘦下去的水果 

青苹果

脂肪低,营养全面。果酸含量高,能将身体多余毒素排出体外,有利于美容瘦身。而钾元素还有防止身体浮肿之功效。但需要注意的是,苹果每日1个即可,并且要慢慢咀嚼,因为其中的营养物质更容易通过唾液被身体吸收,达到分解脂肪之功效。

猕猴桃

丰富的食物纤维和钾元素成就了猕猴桃的瘦身功效,每天1~2个猕猴桃可以防止便秘、促进消化,其中大量的蛋白分解酵素还可以排除身体内的油脂,让你没有小肚腩。小编特别提醒,未成熟的猕猴桃含有破坏蛋白质的分解酶,会对皮肤产生破坏作用,要注意多放两天吃。

番茄

番茄中含有丰富的有茄红素,食物纤维及果胶成份,每天吃100g小番茄,可以帮你降低正餐时摄取的热量,促进肠道蠕动。不仅如此,独特的酸甜口味帮你刺激胃液分泌,促进营养消化,瘦身效果一级棒。

葡萄

抗氧化,并含有多种微量元素,又有增进人体健康和治疗神经衰弱及过度疲劳的功效。

香蕉

整肠、强化肌肉、利尿软便功能。便便出不来的女生都会被建议,吃香蕉试试看吧!因为香蕉含有丰富食物纤维,维他命A,钾质等,所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言,这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉,吃了以后可以马上消化,迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感,只要吃上一根就可以果腹,而且热量卡路里颇低的,可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。

很多新娘对减肥急于求成,过度节食。景德镇婚纱摄影的小编温馨提醒这是非常不健康而且是危险的,许多新娘都有过减肥的经验,为了追求快速的效果,力行魔鬼节食减肥法。但结果往往发现,赘肉减少的同时,乳房似乎也跟著缩水了,真是得不偿失呢。

来源: wed114结婚网

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